如何应对纠结的心理

  如何应对纠结的心理,天津圣安情绪管理心理咨询中心为您介绍。面对纠结这个心理情绪,其实是有时候考虑的多,方方面面全部考虑到的时候,就容易产生纠结,有时候想去旅游,有的人纠结怎么去,纠结去了干什么,纠结该怎么去。其实都是考虑的太多。

  应对纠结的方法

  事实上,人们会抱怨生活让自己太纠结,却不知是想得太多,做得太少

  常常迷惑于诸多选择而左右为难,却不曾思忖自己真正需要的是什么;痛恨不断在徘徊中受阻,却不愿突破自我。有些时候,遇到烦恼,我们纠结;遇到挫折,我们纠结;遇到不满,我们纠结;遇到迷茫,我们纠结,人们执著于生活中难以避免的磕磕碰碰,其实都是伪纠结。活在当下,挫折在所难免,以一种阳光心态直面挑战才是上选。

  抛开种种伪纠结,哪些属真纠结,又该如何把握呢?曾经有这样一个故事:一些美国大学生为反对快餐业对工人的剥削,体现劳动力的价值,发起了禁食汉堡包运动。很快,许多人加入了禁食汉堡包的行列。一段时期之后,人们发现正义之举造成了适得其反的效果。由于汉堡包销量下降,快餐企业收益减少,劳动者的境况不仅没有改善,反而面临失去工作的困境。

  生活百味杂陈,纠结在所难免。多一点智慧和勇气,把握住自己心中的准绳,仰望星空,脚踏实地,理想的桃花源或许早已在不远处。

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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