情侣吵架怎么控制情绪

  世界上就没有不吵架的情侣,吵架时的情侣怎么控制情绪,天津圣安情绪管理心理咨询中心为您解答。如何控制情侣之间吵架时的情绪,吵架过后用怎样的心态面对对方。

  情侣吵架先控制自己

  一、情侣吵架怎样控制情绪

  先放下你的尖锐,在恋爱和婚姻中,都需要有效的沟通来维持最好的关系状态,情侣吵架就是一个需要悉心维持的情境。其实,在恋爱双方爆发争吵后再想要做到有效沟通,并不难。我们应当摆正心态,把这次吵架看作一次沟通的机会。一旦恋爱双方进行激烈争吵,则在一定程度上说明你们之间已经出现了不大不小的问题。这时,你需要做的是通过争吵建立一种沟通互动模式,通过吵架的磨合加深彼此的了解程度、增强双方的默契程度,而不是简单地应付此次吵架危机,只想着赶紧把对方哄高兴。情侣之间吵架是正常的事,你们两个毕竟生活在两个完全不同的家庭环境,从小经历的事也不一样,所以难免在生活习惯和观念上有所不同。你们两个每天都吵架但还是坚持到现在了啊,所以你们两个肯定有互相吸引对方的地方,又能让你们就算吵架也不分手的理由。情侣吵架怎样说心里话,可能你觉得每天吵架你们的感情肯定不好,这样也很累,但事实并不是这样的,你们每天都会吵架但是并不分手,因此也说明你们的感情是很深厚的,你们可能还在磨合期,所以有很多事情都会有不一样的看法,有些事情还没能商量清楚,但也可能这就是你们的相处模式

  二、情侣吵架怎样说心里话

  心平气和寻找问题的根源,情侣吵架怎样说心里话?你需要给自己一个时间冷静下来,慢慢找出吵架的根源。(这个时候一定不能胡乱发脾气、打电话)如果你的心情无法平复,你可以找个地方躲起来,但不能关机、或者挂电话,这样会引发更多矛盾。如果发现是自己做错了,那么你需要为自己的行为负责,向对方道歉。敢于承认错误,才不会把争吵恶化下去。像往常一样该干什么就干什么,以前怎么对她现在及怎么对她,不要有其他的什么举动,让她感觉你好像已经把这件事忘掉了一样,这样两个人彼此都会不在提及吵架的事了。

  以上就是天津圣安情绪管理心理咨询中心为您带来的情侣吵架怎么控制情绪的内容,希望对您有所帮助

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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