疫情期间怎样调节孩子心理

  疫情期间家长怎样干预孩子心理?受到疫情影响,许多家庭都因为居家隔离而遇到了种种不便。但是在居家期间,父母亲更应该充分利用难得的和孩子居家生活的机会,增进亲子关系。

 疫情期间家长怎样干预孩子心理

  增加亲子沟通

  父母亲与孩子在一起的时间增加了,互相了解的机会也多了,要利用这样的时机,与孩子进行密切的沟通。找出亲子关系中不恰当的部分,通过合适的沟通方法,达到解决沟通不良的目的。改变唠叨、督促、抱怨、争吵、怨恨、打骂等沟通方式,学会共情、理解、倾听、接纳、帮助、支持等方法。

  学会家务劳动

  假期时间发生了变化,假期的活动也要随之发生变化。适当安排力所能及的家务活,增加孩子们的生活技能显得非常重要。洗碗、打扫卫生、学做菜、消毒房间、取快递,等等。

  适当的临时外出

  当孩子们在家里的时间较长时,对于好动的孩子来说,就想得更为难受,在这样的情况下,可以安排适当的临时外出活动,而不是户外活动,例如在安全防护下,在小区里散步、取快递。

  合理丰富安排自己和孩子的互动

  居家隔离期间,不管是家长还是孩子,均会出现无聊、烦闷、单调、做作业效率差、对于任何事情没有兴趣。在居家隔离期间,学会把自己每天的活动时间安排好,不同时间段应该做不同事情,进行不同的活动。切忌一天到晚学习和做功课。开展形式多样的亲子活动:讲故事、游戏、看电影、等网上活动。

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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