怎样处理好你的人际关系

  怎样处理好周围的人际关系,缓解自己的人际障碍,天津圣安人际障碍心理咨询中心为您解答。人际关系怎么处理才是最妥,怎么建立人际关系圈,成为人际交往的一把好手就要懂得如何建立人脉关系。

  一、如何建立人脉关系网

  1、知道自己需要建立人脉的原因

  建立人脉关系网是为了学习专业知识、求职时获得协助、带进新的生意、增加同盟伙伴,还是搜集更多信息?当个人的动机清楚时,才能把人脉建立做得更好。

  2、不着痕迹

  真正懂得建立人脉关系网的人,不会让别人觉得他们是在建立人脉,而是一个本身很有趣,对别人的事情也很感兴趣的人。人脉建立的目标是创造长期、双方都能受益的关系,平时没有下功夫,只在需要对方时才会打电话,这种关系的养份不足。平时便应该把建立人脉当作工作的一部份,花心思在保持现有关系,以及建立新关系上。在培养现有关系方面,例如,偶尔与对方吃顿午饭,谈谈双方最近的情况;看到对方有兴趣的消息时,寄封电子邮件告知他;知道对方获得升迁或奖项时,记得恭喜他;邀请对方参加适合的活动。当对方提出要求时,尽量提供协助,过一段时间后,主动与对方连络,了解提供的帮忙是否有效,以及他是否需要其它的帮忙。另外,当对方介绍别人向你求助时,也不要忽略了他们。在建立新关系方面,可以加入全国性专业组织或参与研讨会,增加认识业界人士的机会,甚至可以主动争取在这些组织中担任某些职务,更加扩展人脉层面。

  3、掌握最新信息

  想要建立人脉关系网,需要掌握最新信息,以这些新信息创造有趣的谈话内容,并且让别人觉得自己了解状况。

  4、认真做功课

  建立管理人脉数据的系统,数据库包括对方的名字、地址、喜欢的连络方式、职称、职责、秘书或助理的名字,以及他的个人兴趣等。如此一来,当你需要帮忙时,比较容易找出适当的人选

  5、不只告诉对方名字

  有机会向别人介绍自己时,不要只告诉对方名字,给予他更多信息,以帮助对话继续,并且建立双方关系。然而,在婚礼或体育活动上时,注意对方是否想要谈论公事,有些人可能只想把心思放在个人生活上,谈论公事会造成他的反感。

  6、问问题

  当人们有机会谈话、被倾听时,他们的参与度会较高。如何处理好人际关系?抓住机会好好问问题,一方面与对方建立关系,一方面从谈话中寻找双方共同的兴趣。

  7、等待时机

  等到双方关系成熟时,再提出重要的问题,或者需要对方帮的大忙。在提出要求前,先厘清自己的主要目标,以及对方能够如何帮忙。例如,在找工作时,你究竟是希望对方替你介绍该公司人士,还是只需要对方的一些建议。

  8、事后再加把劲

  答应对方的事一定要做到,但是,如果在向对方提出要求后,他却无法帮忙,尊重他的决定,而且无论如何都寄给他感谢函,以延续关系。

  二、如何与人相处

  1、时时刻刻充满微笑。

  有人说过这么一句话,这世界上最好看的风景,最凌乱的市井,最动人的情话,都不及你看我时含笑的眼睛。虽然这是一句话,但是用在与人相处上,也是十分好用。微笑是一泓清泉,可以平缓人内心的躁动;微笑是一抹春风,带来不尽的舒适;微笑是冬日的阳光,温暖而舒适。微笑具有很强烈的传性染,不温不火,却神奇莫测,每一个看到你微笑的人,也总是会对你露出微笑的。人与人之间的相处,微笑必不可少。

  2、充满着善意。

  上善若水,厚德可以载物。善意是温柔,善良是柔和,它在向四周散发着亲近的信号。每一个人都希望遇到的人是一个善良的人,善良的人能给他人带来好感,让他们感到相对的安全。这世界一定是这样,不管是谁,没有人愿意受到伤害,每个人都希望他人能够温柔以待。

  3、谦卑而低调。

  这世界绝大多数的人,都是平凡的。我们在广阔的世界,默默无闻地生活着。谦卑低调,是我们和身边人相处的一大法宝。都是二十一世纪的人才,谁又会比谁差,人艰不拆,如果你的生活中出现了一个高调炫耀的人,你往往时是很不舒服的。我们喜欢谦卑低调的人,这样的人就像一面平静的湖水,每一个人都愿意和他相处。

  4、在他人困难时伸出援助之手。

  现实中很多人是是不能共患难的,只能共甘甜。他们一看到你落魄或者陷入困境就敬而远之,对你不搭不理。往往只要经历过绝望时,才知道别人的帮助是多么令人感动。我们庆幸那些在我们困难时帮助我们的人,我们感恩在绝望时刻有人伸出的希望之手。

  5、君子之交淡如水。

  如何与人相处?君子之交淡如水,这是出自于薛仁贵的一个典故,说的薛仁贵随唐太宗李世民东征立下功劳获封“平辽王”时坦然接受旧友普通老百姓王茂生送来的两坛美酒,并且大喝三碗,没有因为故人地位卑贱而嫌弃。君子之交,就像水,一样清澈。感情,并不是一定要时时刻刻联系,只要相互挂念着对方,就好。

  6、让自己博学多才,有主见。

  博学多才的人,能够给周边的人安全感。他们可以给陷入困惑迷茫的人提供有效的建议,使得快速走出误区。身边有个很厉害的人,大家一定是非常愿意的吧。多看书,多学习,让自己变成一个博学多才的人。

  三、如何处理好人际关系

  1、乐于助人。如果你总是喜欢充满快乐和激情的去对待别人,很快你就会发现自己的人缘也变的很好了,所以不要吝啬你的善良,尽情的去帮助别人吧。

  2、面带微笑。每天都让脸上挂着笑容,笑着面对生活,笑着面对家人,笑着面对朋友,笑着面对同事,你的生活会充满阳光。

  3、经常联系。感情需要沟通,经常通过各种途径联系,你会发现生活会变的不一样,你不是一个人,而且很多人和你在一起。

  4、注意语气。一样的话语用不同的语气说出来,效果是不同的,可以是命令的感觉也可以是关怀的语气。关键看你怎么说,既然打算关心别人,为什么不说的好听一点呢?

  5、做事方式。己所不欲勿施于人,如果你的做事方式自己都不喜欢,那么别人又怎么会接受呢,不妨反思一下自己的做事方式,改变一下思维,让生活转个弯,柳暗花明又一村哦。

以上就是天津圣安人际障碍心理咨询中心为您带来的:怎样处理好你的人际关系的内容,希望对您的交际有所帮助

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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