天津心理有哪些辅导机构

  天津心理有哪些辅导机构,当我们接受、认可和欣赏一个人的时候,我们也会感觉自己的心里面是轻松而喜悦的,这实际上就是经由对他人的喜爱而喜爱自己。而当我们拒绝、否定和嫌弃一个人的时候,我们也会感觉到自己的内心里是紧张和难过的,这实际上就是经由讨厌他人而讨厌自己。我们会因为爱自己而爱他人,也会因为恨自己而恨他人。而当我们嫌弃、怨恨一个人的时候,恰恰反映了我们在嫌弃、怨恨我们自己。常怀感恩之心,看到过去的收获、当下的富足和未来美好的可能性。发现这世间的美好,看到人性的光辉,看到事物积极、有利的一面,就会使我们的心里感觉轻松而愉悦,一切都值得我们感恩。

  这也是我们看待人事物的角度,以及我们对人事物做出的诠释。有的人会更习惯于发现人事物消极、有害的一面,做出消极、悲观的诠释,从而使自己感觉焦虑和忧伤。而有的人则会更倾向于看到人事物积极、有利的一面,做出积极、乐观的诠释,从而感觉心安和喜悦。那么,我们是期待自己的内心是心安而喜悦,还是期待自己的内心是焦虑而忧伤的呢?如果是期待自己的内心安心而喜悦,我们就可以选择多去看到人事物积极、有利的一面。如果是期待自己的内心焦虑而忧伤,我们则可以选择去看到人事物消极、有害的一面。当然,每种选择是都值得尊重的,没有是非、对错、好坏之分,一切都是平等的。我们可以开放我们自己,敞开我们心扉,去拥抱这世间一切的美好,让阳光进来,让温暖进来,让天空的辽阔、大地的厚重进来,让春天的暖风、夏天的阴凉、秋天的爽朗、冬天的温暖进来。

天津心理有哪些辅导机构

  每个人身上都有这样那样的优点和缺点、长处和短处、富足和缺失。我们看到了人性的恶,就会产生厌恶和回避;我们看到了人性的善,就会感到喜爱和亲近。我们不妨多去看看他人身上的优点、长处和富足,去试着欣赏每一个人。哪怕他曾经杀人放火、奸淫捋掠,他身上也依然存在着人性的美好,我们可以去重点关注他美好的部分,那么,他人性的美好的部分,就会因为我们的关注而被放大、强化。我们的感恩,不仅会使我们的内心里安心而喜悦,而且也会影响我们周围的每一个人,促使每一个人变得越来越美好,学会感恩。常怀感恩之心,让爱在我们的身体里流动,散发到世界的每一个角落。

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
国家二级心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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