天津心理咨询中心哪家比较好

  天津心理咨询中心哪家比较好,也许你要问,我们不是心理学大咖,只是个普通人,要如何识破谎言呢?其实,说谎是有规律可循的,虽然是不同的说谎者但会暴露出相似的破绽。因为身体语言占我们日常沟通信息的55%,更多的时候身体受无意识控制,往往比言语更“诚实”。我们可以通过观察嫌疑者的身体语言,作为辨别谎言的参考。接下来,让我告诉你一些识别谎言的小技巧。

  1)僵硬或乱动的上半身

  人在说谎时试图掩盖谎言,但很容易矫枉过正。为防止身体由于谎言带来的坐立不安,他们用理性压抑身体的行为冲动,反而让身体显得更加笔直、僵硬。

  当然,还有一种情况,就是没压制住,小动作不断。比如他会摸鼻子、玩发梢,还有就是有一双无处安放的双手。

  2)快速眨动的双眼

  编造谎言时,眼睛会先向上再向右看,且眨眼的速度会非常快,偶尔还会遮住眼睛,避免目光接触。

  当你喊老公做饭时,他在回答“好”的同时,却揉了揉眼睛,那么很有可能他虽然嘴上答应但内心是极不情愿的。当然说谎时,为了让你更加相信他所说的,会有比平时更多的眼神接触(你老公也是半个心理学专家)。

  3)捂住嘴的手

  从心理学的角度来讲,用手捂住嘴,是身体下意识的在抑制自己说谎,是一种心理防御机制。说谎者通常会不自觉的用拳头或者手掌来遮挡嘴,也会假装咳嗽来演示自己遮嘴的动作。比如同事一边说喜欢你的新造型,同时捂着嘴,很有可能他内心是不认同自己说法的,但由于碍面子,所以说了一句善意的谎言而已。

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  4)假笑

  研究表明,当人们撒谎时,会用笑来演示自己内心的慌张,当然这个笑是假笑。

  据说,真是的微笑是不能伪装的,人必须要感受到快乐的情绪,才能做出真正的微笑。如何判断是真正的微笑呢?真笑的人眼睛周围会出现鱼尾纹,眼睛附近的皮肤会聚在一起,整个面部看起来非常的协调。这个即使你不是心理大咖,也能根据说谎者表情判断出来。

  5、 “坦白局”

  当你认为某人说了谎,要如何揭穿真相,让他自己主动坦白呢? 告诉你一套非常实用的方法:

  1)使用开放的肢体语言:你可以温柔的看着对方的眼睛,斜靠在桌子或墙上,表现出非常放松,使用开放的手势(一定不要把手交叉起来)来鼓励他说真话。

  2)不要发难你的嫌疑人:如果你上来就问,“你不是在找借口吧?”或“你是在骗我吧?”等具有攻击性的问题发问,那么说谎者会架起心理设防,将谎言死守到底。你不妨试着问一些开放式的问题,如“你说你在哪来着?”或“你什么时候到的家?” 效果会大不一样。

  3)要求内容重复:如果他说“看,我之前跟你说过。”那么请他准确的重复,你可以说你想再听一遍。通常来讲,把编造的故事原样复述一遍是很难的,死若干个脑细胞后,总会丢失或改变几个细节。

  4)给他最后的机会:如果他仍然坚持不肯图口,而你仍旧怀疑的话,不如暂时放弃,说“好吧,我希望我们彼此坦诚,你真的没有什么要和我说的了吗?”你在给他机会更改谎言,这时压力传导下,他可能更倾向于坦白。

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
国家二级心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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