心理健康辅导天津

  心理健康辅导天津,随着孩子逐步长大,慢慢会发现,许多家长们都担心自己的孩子的性情不好,就是比较担心孩子胆小和内向,他们对于孩子做什么事情都担心,怕孩子在长大后不能在各种场合里获得主动权和成为生活的主角。那么,内向的人怎样才能变外向?

  第一、改变性情要下定决心

  如果一个人想改变自己过于内向的性情特征,首先要做的就是要有决心,已然成形的性情是在生活实践的过程中逐步构成的,那么也同样能够改动,只不过难度会大一些,只要自己有意愿想改变,那么是可以改变的。

  第二、心胸开阔广泛交友

  要改变原来刻板、单一的生活方法,多交朋友,应和心胸开阔、性情开朗的人经常往来,经过耳濡目染的效果,逐步自己也会有心胸开阔、幽默、直爽的性格特征。

  第三、改变自己的情绪和处世方法

  要改变自己为人处世的行为和方法,懂得控制好自己的情绪,尽量给人平和、易相处的印象,在与人往来时,要学会尊重人,谦虚和谨慎可以赢利别人的好感。

  第四、学会表达自己的情感

  要学会表达自己的思想、心中的感情也要擅于表达,有心事不要总是闷在心中,不要将自己的心门关闭,多与人交往,多交几个信得过的朋友,当不开心时可以向朋友倾诉,及时释放不良的情绪才有益于身心的健康。

  第五、与人共处要懂得察言观色

  要学会与人共处,还懂得观察他人的喜爱与行为特色,了解什么样的议题对方是感兴趣的。如此,在与人交往时,就可知如何投其所好,从而拉近关系成为朋友。

  第六、多参加社会活动

  性格内向的人,可以多参加各类社会活动,这样可以拓宽自己的生活圈子和朋友圈子,并且在团体中勇于表达自己的意见,在公开的场合练习自己的语言表达能力,并以真诚的心待人,这样即可交到更多的朋友,也会磨练了自己的性格。

  内向性情的人其实也是有闪光点的,最好不要以老观念来看待性格内向的人。而性格内向的人必须要自信,要充分地了解自己,知道自己的缺点,发挥出自己的优势,扬长弃短地做事,真诚地待人,并多与性格开朗的人交朋友,这样自己也会变开朗的。

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
国家二级心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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