婚姻感情咨询分析师:有裂痕的感情要怎么修补?

  婚姻咨询师:有裂痕的感情要怎么修补?
 
婚姻咨询师
 
  每周四晚,严肃谈性栏目与你准时相约,聊聊关于“性”的那些事儿。
 
  牵手时微微出汗的手心,拥抱时加速跳动的心脏,亲吻时深情凝视的双眸……每个激情的瞬间,构成了长久的陪伴。
 
  遇到生命君以后的日子,你都能和他/她纵享性福时光。
 
  修补婚姻的 8 个黏合剂
 
  夫妻在平凡的生活里,总会遇到各种琐事,如果处理不当,就会让矛盾日积月累,感情出现裂痕。
 
  美国心理咨询师兰迪?冈瑟通过四十年的婚姻咨询经验,总结出8个可以弥合婚姻裂痕的方法,帮助婚姻中的人们重获幸福。
 
  「严肃谈性」婚姻咨询师:有裂痕的感情要怎么修补?
 
  1
  说话态度比内容更重要
  夫妻一方说话时,对方不仅听到你的语言,更听得到语气。如果语气不好,夹杂着怨气、怒气或嘲讽,就难以达到沟通的目的,甚至引来争吵。心平气和,安静下来,要么用平静的语气说说自己的想法,要么让对方把话说完。只有这样,才能开始一段有效的沟通。
 
  2
  关心有道
  真正的爱,是用对方喜欢的方式去爱他。假如你不知道怎样做,尤其在对方不高兴时,可以问问她,能为她做什么,用行动表现出你的诚意,对方的怒气就会慢慢消散。
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  3
  幽默是良药
  有笑声的生活才是健康的。你不必是幽默大师,也不必出口成“段”,只要善于发现生活中轻松的一面,或者困难中仍然阳光的一面,就足以让彼此相视而笑。
 
  4
  不要践踏对方的底线
  知道什么事不能做,什么话不要讲,会给夫妻关系留有希望,这也是一个人品格的体现。所以,聪明的夫妻吵得再凶,也不会逾越对方的底线。
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  5
  不为压倒对方翻旧账
  夫妻发生矛盾时,很多人不自觉地抖落出陈芝麻烂谷子的旧事,或拿出其他人的例子为当前的争论加码。这不是真正的交流。善于交流的夫妻会就事论事,只谈当前需要。
 
  6
  保持基本信任
  在争执中,无论你如何愤怒、伤心或怨恨对方,不要轻易给对方戴上“坏人”或“令人无法接受”的帽子。保持最基本的爱和信任,也是给自己留有余地。
 
  7
  学会反省自身
  如果两个人都认识到,双方在某件事的处理上都有责任时,夫妻感情也会柳暗花明。反思自己有时需要智慧,两个人都能勇于认错,就是感情转机的开始。
 
  婚姻咨询师:有裂痕的感情要怎么修补?
 
  8
  让阳光照进生活
  没有活力的生活没有希望。那些冷冰冰毫无沟通欲望的伴侣,比争吵不休的夫妻更难恢复感情。有对生活的热情,才能将困难转化为动力。
—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
国家二级心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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