如何正确面对黑天鹅事件

  天鹅事件,很长时间以来,我怎么都记不住这个词的意思,现在终于记住了,因为出现的太频繁。黑天鹅事件指非常难以预测,且不寻常的事件,通常会引起连锁的负面反应甚至颠覆。比如,这次疫情,比如,美国股市多年不遇的五次熔断。

  说白了,两个意思,第一没准儿,第二糟糕。忽然遇到一个永远料不到的坏事儿,人们需要做的是迅速反应,自我调整,保证生活大方向不变,而且可以抵达。

  实际上做到这些很难。一方面因为很多人本来就没什么方向,随大流儿,突然遇到节奏改变,自然就被带走,无论带到哪儿,也就是说,他们很容易被影响。另一方面,大多数人在操作层面都会找各种理由尽量保持原来的习惯,明明假期已经长得超出常态,仍然觉得在家就是休息娱乐为主,各种科技公司热情地开发推广很多高效的工作生活工具,还是很多人觉得要在办公室里开会,要面对面的交流,要到菜市场买菜,才是正常的生活。

  没有方向的那种先不说了,咱们主要聊聊后一种情况:什么东西阻碍了一个人做出积极的改变?

  第一, 认知局限

  曾经有个试验:同样价值的东西,如果已经拥有,多少钱可以转移给他人,另种情况是,东西不在自己手里,愿意拿多少钱来获得,结果前者人们出的价钱数倍于后者。这说明,对于大多数人而言,自己的已经有的习惯了的总是更好的,无论具体的事物还是抽象的信条。

  这种思维局限会让我们画地为牢,甚至闭上眼睛拒绝看见已经变化的环境和资源。从思想上不觉得外面有更好的,从技术上看不见其他选择,自我调整以应对黑天鹅事件当然不可能。

  第二, 行为惰性

  一个字“懒”,不想做,不愿试。

  原有的习惯除了心理上的熟悉感外,让人们无法割舍最重要的原因是轻松,至少眼前自认为轻松。比如,大人自己收拾屋子和教孩子做家务相比,虽然后者理论上更正确,做好后也可以省不少精力,但很多家长还是宁愿自己干,因为就当下来说,这样更容易。这种对眼前利益的留恋,和孩子们现在多玩儿会儿游戏哪怕随后作业写得更晚性质相同。

  这两个影响我们改变的因素彼此之间相互联系,觉得自己的东西好,不愿意观察外部变化,更懒得产生新行为,又因为没有做尝试,井底之蛙更认为自己已经有的是最好的。结果,一圈圈闭环走下来,死死地留在原地,被时代的潮流扔到看不见的大后方。

—— 咨询师简介 ——
韩旻
韩旻
心理咨询师
长期从事个案心理咨询和心理咨询师教学工作,每年接受专业培训。
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