大多数人看到心理咨询就是一场轻松的谈话,就会疑问:心理咨询有用吗?心理不舒服去心理咨询靠谱吗?米悦心理正规吗?看到这些问题,米悦心理有话说。
心理咨询是有用的,但是由于每个人的心理接受程度不同,因此达到的效果也不同。另外,心理咨询的效果与咨询师和咨询者的关系的建立程度也有关系,当来访者能够信任咨询师的时候,咨询师就比较容易进入其内心世界,了解更多的平时不表露出来的意识活动,更能找到问题所在。
1、激发改变意愿
激发来访者树立自助的目标和克服困难的决心与信心,实质上这就是激发人的内在潜能。
2、调整认知偏差
帮助来访者发现自己的认知偏差并自觉努力地加以调整和纠正,是心理咨询的重点,也是难点。
3、纾解负性情绪
心理学研究表明,负性情绪对人会造成扭曲认知、瓦解意志、触发破坏行为、伤害身心健康等不良后果。因此,帮助来访者缓解和消除负性情绪,是心理咨询的首要任务。
那么,在了解了心理咨询的作用之后,是不是觉得心理咨询是正规的。现在米悦心理有9.9元的心理测试体验,预约咨询,亲身感受一下正规的心理咨询。
天津米悦心理正规吗?
米悦聘请二级心理咨询师、家庭教育讲师、学生职业生涯规划师、青少年思维训练讲师韩旻等人才组成天津圣安米悦心理顾问团队。开设有家庭教育、职业规划、青少年问题、企业发展等培训讲座;同时具备了全面的心理健康问题科室。