天津米悦心理咨询中心怎么样

　　天津米悦心理咨询中心怎么样?生活在不断地发展，在不断地变化，人们的心理压力逐渐增大，当心理压力到了一定的临界值的时候，需要进行及时地调剂。自己找不到合适的办法走出来的话，可以找专业的心理咨询寻求帮助。

　　天津米悦心理咨询中心是天津一家专业的心理咨询机构，拥有多位心理咨询师，擅长对婚姻心理、情感心理、儿童心理、青少年心理、企业EAP等的咨询与培训。

　　天津米悦心理咨询师说，心理健康有十条标准：

　　1、充分的安全感

　　安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。

　　2、充分了解自己

　　对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。

　　3、生活目标切合实际

　　由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。

　　4、与外界环境保持接触

　　因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。

　　5、保持个性的完整和和谐

　　个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到施展。

　　6、具有一定的学习能力

　　现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。

　　7、保持良好的人际关系

　　人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。

　　8、能适度地表达和控制自己的情绪

　　人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。

　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好

　　人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益,否则,会引起人际纠纷,徒增烦恼,无益于身心健康。

　　10、满足个人基本需求

　　在不违背社会道德的规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然,必须合法,否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁,自然毫无心理健康可言。

　　天津米悦心理咨询中心为您的心灵保驾护航，祝您生活愉快!

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